Derose methodをするいくつかの理由❤️
1 • STRENGTH + FLEXIBILITY
Physical positions that promote strength, flexibility and balance.
身体の強さと柔軟性とバランスを鍛えます。
2 • BODY AWARENESS
Heightened proprioception, the ability to sense yourself in space.
自己の身体の意識を高めます。
3• RESPIRATORY EXERCISES
To encourage diaphragmatic breathing, increase lung capacity and improve circulation.
呼吸法-横隔膜を使った呼吸法で肺活量を高めて循環をよくします。
4 • CONCENTRATION + MEDITATION
Techniques to enhance mental dynamism.
集中力と瞑想でメンタルを向上させます。
5 • SELF-KNOWLEDGE
Go beyond your limitations, and discover your real potential.
自己で制限してしまっている枠を超え本来の自己の可能性を発見して自己の可能性を高めます。
6 • STRESS MANAGEMENT
Transform stress into vitality and use it to achieve your goals.
ストレスをマネージしてストレスを自分のゴールを達成するための燃料とかえていきます。
自分のなかに隠れてる可能性をひきだして
ベストバージョンの自分になることによって
周りの人にもよい影響を与えて自分のいる環境までもよくかえていく事によって素晴らしい世の中になるようにまずは自分から(^^)