ホリデーシーズンのストレス対処法

Breathe better, Sleep better, Eat better and Smile 😊 

ハワイの人はたいてい運転する時アメリカ本土に比べると優しい譲り合いの心を持ってる人が多いけど年末にむけてみなカリカリして心に余裕がなくなってしょうもない事故やケンカをよくみます。こんな心と気持ちに余裕がない時こそ深呼吸して、身体に良いものを選んで食べて少しでも睡眠を多くとりましょう、そしてスマイルを忘れずに💗