セラピストの金子です。
私事になりますが、
4月より産休に入らせていただきます。
ありがたいことに、つわりもあまり出ず、
元気に過ごすことができています
普段から、バランスの良い食事を意識したり、
ヨガをやっていたのも良かったのかなと思っています
私が食べたもので、赤ちゃんの体はつくらていると思うと
より食事は大事にしたいです
とはいえ、甘いものやジャンキーなものも食べたくなる。。。
ストイックになりすぎず、
●ジャンキーなものを食べるときは、野菜も食べる
●甘いものが食べたいときは、さつまいもやフルーツを食べたり、野菜ジュースをのむ
などできることをゆる～く続けています
長期間お休みをいただきますが、
パワーアップして戻ってきます！
セラピスト金子
