いきなりですが、昨日からランニング(ウォーキング)を開始しました
まあ、これから梅雨だし、毎日というわけにはいかないけど、多少、緩く、ムリない程度に💦
もうね、本当に、最近、デブまっしぐらだし、毎晩、夜更ししちゃって、このままだと糖尿になるんでは？？みたいな😅
去年、引越を機にご近所のジム退会して以来、全く運動しなくなっちゃってねー
ひっさびさに、昨日、夕方前に、よっし！走るでー！って張り切ってジョグして1分しか経ってないのに、も、もう、ムリ！！ってなっちまい😓
改ためて、この１年の体力の落ちこみを実感💨
まあ、腰痛でもらった筋肉緩和の薬の副作用に息切れとか色々書いてあったからそれも影響？！←言い訳💦
あ！腰痛ですが、マジ、どんどん良くなりましたわ💨整形で薬貰ってよかった!
今朝、まだ飲んでないけど、あまり痛くないですね。よかった～
話は戻し、走りは早々に諦め、ウォーキングにしました（笑）
まあまあ近所に、セントラルパークかよ？？くらい、だだ広い公園があって、面積は、２キロ平方メートル弱くらいかな？
その公園をひたすら抜けて、見知らぬ町内を彷徨いて、道に迷いながら（笑）何となく、勘？で、戻るって言うー、カオスなウォーキングを小１時間半やりましたが、まあまあ疲労感あったので、多少効果ありかな？？
今朝は、いつもより1時間早く起き、早朝ランしました！
徒歩30分位にある駅まで、老体鞭打って走りぬき、復路は、さすがに歩いたり走ったり😅
約40分、ランニングして、やや汗かいて、爽やかに？在宅勤務開始(朝型勤務)っていう、最高かよ！な一日の始まりでした（笑）
うちの近所は、ちょっと道抜けると、敷地50坪以上ありそうな立派な注文住宅が立ち並ぶ高級住宅街が、沢山あるので、多分、億越えだな、この家（笑）と、眺めながら走るのもなかなか楽しい🎶
あと、めっちゃ、使える抜け道を発見してしまい、朝から興奮しちまったぜ✨
いやー、楽しい🎶
私、結構、形から入るんで、こんなランニンググッズを、ポチポチしました（笑）
てか、スマホ、ランニングズボンのポッケに入れて走ると、モコモコしてダサくてさ（笑）
あと、季節的に水筒も持ち歩きたいな
朝ランは、日焼け止めクリームしか塗ってなくて、すっぴん隠し？のキャップもね（笑）
一応、ＵＶカット付きにしました☀
夕方も、まだ元気あれば、ウォーキングしようかな