かぼちゃに味付けは不要

晩飯

混ぜご飯

冷奴

かぼちゃ

混ぜご飯＝（冷や飯+たまねぎ+ピーマン+キャベツ+挽肉)*(塩コショウ+中華だし）*納豆

かぼちゃは味付けせずにレンジでチンしただけ

ホクホクしてうまいなあ

昼飯　　日替わり弁当

朝飯

パンケーキーズ

いつもの