納豆キムチ生卵うどん

晩飯

うどん

鯖白菜

納豆キムチ生卵うどん

さば白菜＝（白菜+鯖缶）*（めんつゆ+だし+水）

水から煮込めばなんでも水炊きだと思っていたがどうやら違うようだ

さば缶は味噌味でなるべくほぐさず煮込んだ

白菜旨すぎ量が多かったので明日に取り分け

昼飯抜き

朝飯

シチュー

いつものお供たち

シチューを消化するためパンケーキ抜き