決断

2月28日までに-2キロ

絶対痩せる

1月10日

今日の体重46,4

前日差-0.１

☆朝 

りんご45

薬

ポカリ40

☆昼 

お粥100

ゼリー133

薬

ポカリ30

☆夜

味噌汁100

ヨーグルト80

薬

ポカリ40

カロリー

560

あけおめ1月09日

今日の体重46,5

前日差-1、0

☆朝

パン135 

薬

ポカリ30

☆昼

雑炊96

薬

ポカリ30

☆夜

ウィダー90

りんご45

薬

合計430

寝込んでます。