近況

最近は、足をくじいたので

３・４日に１回ジムに行ってます


モチベーションの事があって、約半年くらいは行ってなかったので

ベンチプレス１００ｋｇ挙がらなくなってたのはショックでございます


トレーニングの何が一番難しいかっていうと

｢維持｣が難しいと思うんですよ


そういう意味では、トレーニングも習い事みたいなもので

継続しなかったら上達しない。
つまり、筋力を維持できないってことですね


モチベーションが大事です

ちなみに今日の予定は


午前中 トレーニング
午後 昼寝
夜 ゲーム


昼寝は重要ですな
力士も昼寝をすることで体づくりを促進してるのでございますよ


では、これにて