上半身

こんな感じ。

腹

少し割れてきた？

体脂肪率

本日の体脂肪率は13%

ヤベ～増えた。1%だけど一桁は遠いな。

昨日何気にワンハンドプッシュやったら出来たよ
10年ぶり、出きると思ってなかったので筋力アップを実感です。