不規則な生活からバイナラ

こんにちは管理人です。

以前まで不規則な生活をして心身共に疲れておりましたが生活リズムを変えようと決意をしました。

生活リズム改善決意は深夜の1時には寝て朝の5時か6時には起きて仕事をしようといく計画です。

今のところ2日間行っていますが非常にリズムがいいです。

これから毎日継続する事でより仕事のパフォーマンスも向上すると思うのでまた記事にしていきたいと思います。