Shadow-Boxing es uno de entrenamiento de boxeo.
">
">
Práctica imaginando un enemigo virtual.
También reviso el formulario en el espejo.
También hago karate y kickboxing.
También puede hacer en casa.
シャドーボクシングはボクシングの練習の一つです。
仮想の相手を想定して練習します。
鏡でフォームも確認します。
空手やキックボクシングでもやります。
家でも出来ます。
">">