膝蓋腱

どうやら膝の痛みは膝蓋骨の下の膝蓋腱らしく、いわゆるジャンパー膝。
別名膝蓋腱炎。
要するにオーバーユースによる起因で発生するスポーツ障害。
やっぱ整骨院＆整体の先生は凄い。
症状言ったら、『絶対ジャンパー膝だよ。』だそうで。
社会人になってから見てもらってる先生なので何でも質問しても答えてくれるので『復帰はどのくらいになりそうですか？』って聞いたら『痛みが完全に消失してからじゃなきゃトレーニングは禁止。また簡単に再発して慢性化しちゃうよ。だから走っちゃダメ。』だそうです。
いつもなら笑って『君の性格上、また痛くても軽く１万mとかペース走で走るでしょ？』って言ってくれていたのが今回ばかりは話は違うみたい。
完全に走れなくなった訳ではないから今は我慢。







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