若い頃からふくらはぎが重だるくなりやすかった私です。10代、20代の体全体が細かった時代でも、ふくらはぎだけは太かった。そして、更年期になって一層ひどくなりました。ふくらはぎがあまりにも重だるくて、夜中に目が覚めるほどでした。
継続的に運動するのが苦手な私は、まず、飲むだけで済むサプリメントを頼りました。でも、目に見えての効果はありませんでした。飲むだけで細くなろうなんて考えが甘かったみたい。
次に、赤棒でひたすらマッサージする作戦。
パンパンだった脚が徐々にやわらかくなってきたので効き目はあると思います。でも、むくみが頑固すぎて棒を使うにしてもとにかく大変。頑張るほどに摩擦で肌を痛めそうな感じもするのでやめました･･･。
それで、最近やっているのがストレッチ。伸ばすだけなのに、明らかに赤棒を凌ぐ効果がありました！
2週間ほど続けましたが、ふくらはぎの重だるい感じがかなり取れて今までにない軽さを感じるようになりました。まだ太いけれど、なんとなく見た目も変わってきたみたい。ストレッチ後はめぐりがよくなるのか、トイレに行きたくなります。
このストレッチをしていると、「ああこの筋を動かさないといけなかったんだな」とわかります。お姉さんの表情もかわいくてなんだか好き。
数年来（数十年来？）の、ふくらはぎに溜まった毒を出し切りたいです。そして、スカートをはきたいです･･･。
