私が本当に望んでいたもの2

とにかく心地よく

リラックスして生きる

これが本当に望んでいたことだと分かってから

人生を良くするためにやっていたことを

一旦全部やめた。

やめてみたら、

びっくりするくらい気持ちが軽くなった。

気持ちに余裕が出来た。

そして、

心地よく、リラックスできることをして

自分を甘やかした。

丁度その時だった。

YouTubeでKenjiさんを知ったのは。

エクササイズの動画を探してたら

たまたま流れてきて

リラックスして生きていきたいと望んだから

出会った動画だと思った。

感じている事が現実になる。

心地よくいるだけでうまくいく。

簡単に言うと

それがKenjiさんの伝えていた事だった。

その方向でいいんだよ

という答えをもらった気がして

ますます心地よさを実践していこうと思った。

実践して、楽になって、リラックスして

それをゆっくりと味わって過ごしてたら

色んな事が見えてきた。

スピリチュアルや自己啓発で

自分を大切にすることを学んでたはずが

いつのまにかこじらせていて

結果を出せない自分を責めていたことにも

気づいた。

肉体的にも精神的にも

ずっと疲れやすかったり

気分も落ち込みやすかったのが

だんだん元気が出てきて

気持ちも安定した。

心地よさを自分に与えて行ったら

現実が大きく変わったわけじゃないけど

生きるのが楽しくなってきた。

在り方が未来を創る

私がやることは
今、この瞬間にいい気分でいることだけ。

心地よくいる
勝手に満たされている
大事なことはこの在り方。


外側とは全く関係なく

在りたいように存在していよう。


そして望むことにだけ意識を向ける。
ぼーっとしていると

望んでいないことをついつい考えてたりする。

そこですでに望まない未来を

自ら創りだしていると気づいて

意識を向ける先を仕切り直す。

ぼーっとしていいのは

心地よさを感じている時だけ。

自分が今、何を考えて

何を感じているか

いつも気にする。

心地よい未来は

今、心地よく満たされている

その自分の在り方が創っている。

安心は自分の中に

外側に飛び出してる自分の意識を
グッと自分の中に戻すと
とても落ち着く。


そして、安心はここにあるんだと
改めて感じる。


安心が自分の中にあるなんて知らなかった。


意識が自分の中心から離れれば離れるほど
心地よくない感情が出てくることも分かった。


なんか落ち着かない…と感じたら
すぐに自分の中に意識を戻そう。


そして、安心していよう。