昨夜の体重

2週間前に　90キロを越えてしまった　アホな私

その後も　反省することなく　何も施していませんが


何とか昨日の夜は　夕食後に下記の体重：
体重：８７．６キロ
BMI:４８．７％


でさ
BMI　48％ってゆーのは　体脂肪が　体の約半分ってこと？
私の　ほぼ半分は　不要な脂肪ってこと？



はぁ。。。ため息出ますね




食べるのは止められない
食べること大好きだから　絶対リバウンドする

運動も　苦手




韓国料理で　辛くして　体脂肪燃えるかな？
また　スパイスが効くと上手くて食べ過ぎちゃうんだよねん



六輔さん

「大往生」など　生き方について考えさせられる作品を書く　永六輔さん
今回　「親と子」「夫と妻」を読んだ


猛毒のようなコメントを　彼の（頭の中で聞く）滑らかな声と言い回しが　何とも絶妙な説得力を生み
納得　納得　フムフムフム


こんな一文があった
”親子でとても仲が良いのは　どちらかが無理をしている。
「父殺し」「息子殺し」という事件を聞くと　あぁ　仲良くし過ぎたんだなぁ。”
（覚えている限り）

なるほど・・・
そんな気がする
うちは　とにかく親と仲がいい
その分　色んな意味で「気を使う」

親が「親」として　一線引いてくれたなら　要らない心配はしないで済むのに・・・

三姉妹を一人で育ててくれた母
大人になった私達は　人に迷惑を掛けないで生きようと　彼女の教えを守っているが
今は　彼女が迷惑を掛けてくる

育ててもらった母親に　こんなことを行くべきではないが
毎月　毎週　子供達にお金を借りに来ないでいい生活をしてほしい
3年経って　うまく行ってない事業は辞めて欲しい


海外にいる今　妹2人に押し付けているような罪悪感
教えてくれた　生きる術を　自らが守れない母


屈辱に似た　何とも言えない　裏切られた悔しさが溢れてくる時もある




親と子は　友達関係より　夫婦関係より　複雑かもしれない

カジュアル・フライデー

日本に居た頃も　外資系企業に勤めていたので
金曜日花になると　自由なツアーＴシャツ【青×紫プリント】服装ジーパンで出勤していいという
いわゆる　”カジュアル・フライデー”という制度には　慣れている


とはいえ　ブタさん太っていると　ビジネス服でも　ジーンズでも　苦しい



何を着ても　苦しい・・・




短パンはさすがにNGだし
OKと言われても　人様の前では着れないううっ...






悲しい　フライデー

抗うつ剤

抗うつ剤は　医師に止めていいと言われるまで　
絶対に勝手に止めてはいけない


うちの旦那様　対人恐怖症からか
労災の申請書を期限に出してくれなかった主治医に
「一度　溝が入ったら　同じ関係には戻れない」というような感情を持った

それが原因で　抗うつ剤が切れても　リフィルをもらいに行かなかった
２～３日ですぐに　うつの症状が帰ってきた
突然悲しく　全てが悲観的に感じたり
外にも出ていないのに　動悸がしたり
夜　眠れなくなったり・・・



ある北米の成功者のインタビューをみた
「私は　ビジネスが成功している絶好調の時に　突然ウツになった
それから　２年掛けて　セラピーなどでウツ症状を回復し
大事な家族も失わずに済んだ
それから　７年
今でも　抗ウツ剤を飲んでいる
医者がいいというまで　決して　勝手に抗ウツ剤を止める判断をしないで欲しい」



他にも「うつ病になった家族を対象」とした　ウェブやパンフレット　
専門誌や精神科医用の書物も少々読んだ
どの資料にも　同じことが書いてある



旦那様がうつ病と分かってから　すぐに上記のことを把握していたのに
本人に伝えていなかった
たぶん　伝えるタイミングも大事と考えていたのかも知れない


この　薬が体から抜けていく状態（こちらでは　英語でWithdraw）を
乗り越えられたのも　運が良かったのかも知れない


人によっては　最初より　さらに症状が悪化する可能性もあるらしい

嫉妬

旦那様のうつ病は　最近になって回復が停滞気味



5月から会社に行かなくなって　4ヵ月半
順調とは言えないまでも　
ちょ～っとずつ良くなってたのに
今はなんだか　3歩進んで　3歩下がってる感じがする




定期的にあったセラピーが終わったせいかな？




その後　新しい心理士に会い
やっと先週　適応テストを受けて　
行動心理を分析・解決するセラピーを受けられることが決定

私は　大分救われた～と安心してるところを
彼は　外に出るのが億劫になって来た様で　またまた不安に・・・
夜眠れないこともまた増えてきたみたい・・・







そんなこんなしている私

周りにいる幸せそうな友達に嫉妬してる　
嫉妬すると　変なエネルギーを費やすし
自分が醜くなりそうで悔しい・・・



年収が共働きで2000万くらいあるカップルや
子供が生まれた家庭
もうそろそろ　住宅ローンが終わるカップルも



皆それぞれと分かっているつもりでも
何もすることがない彼を置いて　夜お付き合いに外出出来なかったり
収入と支出が同じで　貯金できなかったり
夜の営みが半年以上なかったり




なんだか　一人ぼっちで　果てのない暗闇に放り投げられた気持ち