私のうつはいわゆる仮面うつというところからスタートした。
基本的な生活パターンは、朝4時に起床、5時過ぎに家を出て、仕事は7時にスタート。
通勤時間はドアtoドアで1時間少し。
子供のピックアップもあるため、5時に退社。
途中駅で息子と合流し、帰宅後息子が宿題をやっている間に夕食の支度。
息子の就寝後、Skypeで英会話、翌日の仕事のシミュレーション、だいたい12時過ぎに就寝。
仕事中はほぼ引きこもり。
扉のない個室が与えられていたの、その中で約10時間ノイズキャンセリングヘッドフォンで音楽を流しながら自分の世界に引きこもる。
案件は個人で受け持つことがほとんどなので、他のエンジニアと関わることもあまりない。
食事も集中力を切らしたくなく、切りの良いところでおにぎりを食べるくらい。
去年の春頃から、背中、肩甲骨あたりの重苦しい鈍い痛みに襲われた。
同じ時期から右腕が何と無く痺れはじめていた。
視力も急激に落ち始めた。
なんだか身体がスッキリしないなと思い始めたのはこの頃だったと思う。
しばらくすると腕のしびれは指先にまで達していた。
その頃には、指の曲げ伸ばしをする時に痛みを感じていた。
リウマチを疑い、内科を受診したが異常なし。
しばらくすると今度は異常なほどの足のむくみ。
足の甲がパンパンになり、足首がむくみで動かしにくい。
歩く時も、足のむくみで痛くて歩きにくい。
ものすごいストレスだったのを覚えている。
痛みというものは人に対して大きなストレスになるんだとこの時初めて実感した。
鎮痛剤も、むくみを取るという漢方も全く効かなかった。
基本的な生活パターンは、朝4時に起床、5時過ぎに家を出て、仕事は7時にスタート。
通勤時間はドアtoドアで1時間少し。
子供のピックアップもあるため、5時に退社。
途中駅で息子と合流し、帰宅後息子が宿題をやっている間に夕食の支度。
息子の就寝後、Skypeで英会話、翌日の仕事のシミュレーション、だいたい12時過ぎに就寝。
仕事中はほぼ引きこもり。
扉のない個室が与えられていたの、その中で約10時間ノイズキャンセリングヘッドフォンで音楽を流しながら自分の世界に引きこもる。
案件は個人で受け持つことがほとんどなので、他のエンジニアと関わることもあまりない。
食事も集中力を切らしたくなく、切りの良いところでおにぎりを食べるくらい。
去年の春頃から、背中、肩甲骨あたりの重苦しい鈍い痛みに襲われた。
同じ時期から右腕が何と無く痺れはじめていた。
視力も急激に落ち始めた。
なんだか身体がスッキリしないなと思い始めたのはこの頃だったと思う。
しばらくすると腕のしびれは指先にまで達していた。
その頃には、指の曲げ伸ばしをする時に痛みを感じていた。
リウマチを疑い、内科を受診したが異常なし。
しばらくすると今度は異常なほどの足のむくみ。
足の甲がパンパンになり、足首がむくみで動かしにくい。
歩く時も、足のむくみで痛くて歩きにくい。
ものすごいストレスだったのを覚えている。
痛みというものは人に対して大きなストレスになるんだとこの時初めて実感した。
鎮痛剤も、むくみを取るという漢方も全く効かなかった。