レンジ抹茶蒸しパン、ケフィアヨーグルト（れんげ蜂蜜のせ）、ボイルあらびきウインナーでした。
レンジ蒸しパンは、ホットケーキミックス２００ｇ（１袋）・卵２ヶ・砂糖大さじ２・塩小さじ１/２・牛乳１００ｍｌ・サラダ油大さじ４を混ぜて耐熱容器に入れ、ラップをかけてレンジ中で１０分チンするだけです。
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