鮭としめじの味噌煮、水菜サラダ、きぬさやのおかかあえ、焼き茄子、豚肉紫蘇巻フライでした。

味噌煮は、水+酒+しょうが+さとう+薄口醤油少々+あわせ味噌を煮立たせて、鮭→しめじの順に煮込だけです。

フライパンでやると熱伝導がいいのですぐできます♪



紫蘇巻フライは、豚の薄切りに塩コショウして、自家製青しそを巻きこんで、フライにします。ソースつけなくてもおいしかったです^^



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