減量はじめました

なんとなんと4ヶ月のバルクアップから一転、本日から減量はじめました。

アメミヤさんの冷やし中華始めました！みたいなノリでゆるく楽しく減量していきたいと思います。

驚いたことに減量しているときのほうが筋肉のハリが良いということ！減量食のほうが栄養だったりシビアになるためその結果かと思われます。

筋肉量をなるったけ落とさないように慎重に減量していきたいと思います。

それでは！