3ヶ月の成果

今年1月からバルクアップを始めて3ヶ月が経過しました。

たくさん食べることができればいいのかもしれませんが、ひたすら食べるってなかなか辛いんですよね！！

毎日何を食べればいいのか調べて試すの日々でした。最近ではトレーニングをした直後と普通の食事を分けるようにして効率よく食事をしています。

肝心の成果は…

1月当初は56kgのカラダは64kgに増量できました。8kgUPですね、、、笑

目標とする80kgにはまだまだ足りないので少しずつ積み重ねていけたらと考えています。