久しぶりのヨガ

久しぶりに東日本橋にある

ヨガスタジオ

Lotus8 に行ってきました

三月にぎっくり腰になってしまい

治ってからも

ちょっぴし怖くって

なかなかいけませんでした

でも

もぐ（うちの子）の保育園のお友達の

ママに誘われ

ヨシッと重かった腰を上げました

いや～伸びた伸びた

いろんなところが伸びました

無理ない動きだったはずが

やっぱり筋肉痛ー

でも運動はいいものです

その後、ヨガスタジオの

スタッフさんに聞いた

おしゃれなカフェ でランチ

動いた後のご飯は特においしいわ