こんにちは、でっぱです。
突然ですが、でっぱさんは決心しました！
来年の夏、海に行きます。（予定）
海に行くまでに、
完璧なまでの細マッチョを作る！
どうよ
(笑)
いきなりどうしたのかというと。
ぼくが大変お世話になっている方から、
「でっぱは、細いままの方がかっこいいという潜在意識があるから、太る太るっていうけども、実際は太りたくないんだよ。」
なるほど。たしかにそれはあるぞ。
ぶっちゃけ、細い方がスタイリッシュで、着る服も特に困らなくて、良いじゃないか。
顔さえよければ、モデル体型だと。顔はね、それはもう受け止めて、どう生かすかを考えなくてはね(笑)
そしてつい最近、何気なしに体重計に乗ってみたんです。
今自分はどれくらいなのか。
49～50kg の間を往復する数字に、僕は引いた。
食べているつもりだったのに。
そう、「～つもり」 なだけで、実際は食べていないのではないか。
ぼくはこんな言葉を聞いたことがあります。
『お金の使い方には消費、浪費、投資の3種類がある。浪費をなくし、消費を削って、投資にお金を回しなさい』
俗にいう、自己投資をやっていこうというわけです。
お金の使い方は3種類ありますが、人によって種類分けはそれぞれです。
例えば、体型がふくよかなで、ついついお菓子、ご飯を食べすぎてしまう人にとって、
食費はカットすべき消費であり、浪費になるわけです。
僕にとって食費とは、最優先でお金を使うべき投資項目になるわけなのです。
僕はその他の消費、浪費を極力減らし、食費につぎ込んでいきます。
まずは、プロテイン！
ボディメイクのベースともいえるタンパク質の摂取を取り続けていきます。
そして、たくさん水を飲む！
体の中の老廃物、不純物を排出し、まずは体内から整えていきます。
腸内環境がよくなることで、良いものをたくさん食べ、良いものをより吸収されやすくすると考えました。
ライザップのような雰囲気で、結果にコミットしていきます！
来年の夏、海に行くまでに
体重：60kg
体脂肪率：11%
筋肉量：24kg
この数字をもって、 今日から俺は！！
完璧なまでの細マッチョを作っていきます！
さて、仕事に戻るか。