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20年以上電気工事士を仕事にしている
リベルタです
今は電機メーカーに勤務して現場監督として仕事をしながらブロガーとして活動中。
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こんにちは！リベルタです。
実はファスティングダイエットをしてました。
ちょうど1回目のファスティングがおわったところです。
77.8kgあったんだけど
簡単に経緯を話しながら心境を話します。
準備食は大丈夫だったんだけど、断食1日目から出張が入っていて
食事管理がすごい大変
断食1日目、2日目よりも4日目あたりから肌のつやが良くなったように思う。
あと、便通ね
断食をはじめてから便がでなかったんだけど、3日目に出たので、そこは良かったかも！
今は断食がおわって回復食1日目。
1週間ぶりの食事は、朝から大根を煮たんだけど
めちゃくちゃ美味い！
あ、、そうそう体重ね
6日間の断食と準備食もろもろで、77.8が
いまは71.5kgまで落ちました。
マイナス6.1kg
まだがんばれる。
これから毎日更新していきます。
回復食がおわったら2回目のファスティングに入ります。
応援してくれるとうれしいな。
最後まで読んでくれてありがとう！
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