京都岩倉D+BODY STUDIOでパーソナルストレッチコースがはじまります! | DePlusTrainingのブログ
2011-10-03 23:40:27

京都岩倉D+BODY STUDIOでパーソナルストレッチコースがはじまります!

テーマ:スタジオメニュー
いや~寒くなってきましたね、
体はホットにメラメラ頭はクールにあせる トレーナーの荒木です。

ここ岩倉はあの京都タワーの上と同じくらいの標高らしいです。

これからもっと寒くなって来ますが、ここで暖かい?ニュースです!!



10月よりパーソナルストレッチのコースが正式にスタートしましたチョキ

ベタなチラシですが、シンプルで分かりやすいチラシになりました。
10月5日(水) 京都では北を中心に配布されます。



D+オリジナルパーソナルストレッチメソッド!!


料金:30分コース 上半身or下半身        ¥3,150
    60分コース 全身               ¥6,300
    90分コース 全身&コンディショニング  ¥9,450


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ウェーブストレッチングリングも使いながら


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こんな感じに体ネジリながら

 
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最後はこんな笑顔に気持ちいい~


 

人間本来のボディーアーチをリメイクし、姿勢矯正、


柔軟性・バランス力向上、代謝UPなど身体の変化


を体感しましょう。



 呼吸を意識し、一人で伸ばす事が困難な部分の

ストレッチをプロのトレーナーにしてもらう事で、首・肩こり、

腰痛、冷えやむくみなど日常生活の悩みの改善の他、

スポーツでのパフォーマンス向上に驚くほど効果があります。


何故、今ストレッチが大切なのか?



 

運動不足だからと言って、ウォーキングやランニング、


フィットネスクラブへ行く事を考えていませんか?


その前にまず、自分のカラダを一度緩めてあげてください。


カラダを一度リセットしましょう。


身体が固い状態で運動を行うとは、逆に怪我の原因に


なりかねません。



 
便利な世の中が作り出した運動不足難民!

 


普段からよく使う筋肉と全く使わなくなった筋肉


知らないうちに身体はアンバランスな状態が


目立ってきています。



また、生活におけるストレスも筋肉を過緊張させて


しまう原因のようです。


 ストレッチでそのような緊張して固くなった筋肉を


伸ばす事により、血流を促し人間が本来持っている、


柔らかで、しなやかな筋肉を取り戻しましょう。

 

このブログを見たと言っていただければ、

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