我が家の朝ごはん

今朝は、いなだのポパイレモンバター蒸し
カボチャのみそ汁
ほうれん草ともやしのナムル
ジャガバタ
かぶの葉雑穀（もっちり米）がゆ
ぬか漬。

ナムル簡単で野菜たくさん取れるので、作りましょう！
ほうれん草一束にごま油大匙2ハイ
塩少々。これだけです！
飾りにごまをパラパラ
ちょ～簡単。
ビタミンをたっぷりと取りましょう！


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