最近…
ちゃんと早く起きて
昼のお弁当を
自分で作ってます(≧∀≦)
そんなことで威張るなってね
まぁまぁ…
今まではままが
玄米ご飯にしたり
豆とか野菜魚中心でおかずに気を使ってくれたり…
毎日作ってくれていたのですが…
最近土日の昼夜も気を付けるようになり
(今までは土日は軽く解禁状態だった
)
)自然と弁当も作るようになったのですょ
その方がお昼楽しみだし
美味しいし！
ヘルシー生活のおかげか…
この一週間で自然に2キロほど落ちました
ちなみにある日の晩御飯
どーしてもガッツリ食べたくなったので…
アボカドとトマトのクリームパスタ風しらたき
残りのアボカドとトマトは、ある日の昼ごはんにオムレツにして持っていきましたょ
お昼ご飯は写真が残せないのが難点ですねー。
朝はバタバタしてるし
☆☆最近のごはん
♪トマトまるごとスープ
・玉ねぎ、ピーマン、もやし、キャベツ、トマト、コンソメ、塩胡椒
♪トマトクリームリゾット
・スープの残り、トマト、玄米、麦ごはん、豆乳
♪しらたきのキノコクリームパスタ風
・しらたき、しいたけ、しめじ、まいたけ、マッシュルーム、エリンギ、なめこ、豆乳、麺つゆ、粉チーズ
♪おからコンニャクステーキ風&カツ風
もやし、ほうれん草、おからコンニャク、片栗粉、塩胡椒、みりん、酒、黒酢、醤油、パン粉、ソース
