おはようございますdepartureです
8月の最終日直前、今日の気温は少し下がるもののいまだ暑さとの闘いとなっております
個人的に夏を満喫したか？というと、それほどではなかった今年の8月
その代わり、9月にガッツリ楽しもう！と思いまして少しお休みをいただく次第です
とはいえ忙しくなる秋、夏の疲れを感じやすくなるのはこれからです
気温の変化も目まぐるしく、風邪を🤧を引きやすくなったり、胃腸の調子がイマイチだったりと、この時期に不調がみられる方が、年々増えている印象があります
今一度、生活サイクルや食生活を見直して、体内リズムを整えてみてください
夏の間はシャワー🚿のみだった方は、そろそろお風呂🛁に切り替えるのもオススメです
まずは夏の疲れをしっかり癒し、それを残さないこと！
ワタシも夏の体から秋の体へと上手にシフトするように取り組み中
みなさんも早めの対策を！
↑そろそろold ミニーもお片付けかな