。
おはようございますdepartureです
昨日は蒸し蒸しとした不快な気候でした💦
1年で1番気圧の変化が激しい梅雨時期は、自律神経が乱れ血流が悪化することで、体内の余分な水分の排出が上手くいかなくなりがち
そして、梅雨特有の湿気の高さから、汗が皮膚の表面から蒸発しにくくその結果、汗をかきにくくなり、水分を体内に溜め込んだ状態となるそうです
どうりで梅雨は心もですが、体もどんよりするのね…
ということで、この時期は浮腫み対策が必要になります
浮腫みにならない対策としては、
・摂取する塩分を調整
・適度な運動
・適度な水分摂取
なってしまったら…
・室内の湿度調整
・血行促進
・適度な運動
・カリウムを含む食品の摂取
そして、マッサージ！
やはりマッサージは効果的ですね～
ご自身で入浴中にこまめにケアを
頑固で辛い浮腫みには、プロの手を借りるのがベター
ご自身では手が届きにくい部位までしっかりと網羅し、リンパの流れを良くするだけでなく、筋肉までのアプローチで、すっきり軽やかな体になりますよ！
アロマテラピーだと浮腫みに効果的な成分を含んだ精油が多々ありますので、それらを活用するとさらなる回復を見込まれます
departureでは、頑固で辛い浮腫みにはアロマデトックスコース
mildデトックスですと、アロマスタンダードがお勧めです
・・・・・・・・・・・・・・・・・
ご予約・お問い合わせ
アロマテラピーサロンdeparture
080-3392-9105 / 050-3697-9105
