おはようございますdepartureです
8月最終の週末はあいにくの天候となってしまいましたが、朝から過ごしやすい気温にホッとしています
通勤途中の道すがら、今朝の気温で長袖の方をチラホラ見かけました
気温の変化で体が追いつかず、夏風邪が流行っているそうですね
ウチの夫も昨日は鼻をグスグス、くしゃみも出るという状態でした
皆さんはいかがでしょうか？
夏風邪はエアコンの風による、呼吸器系にダメージが出やすく、治りにくいのが特徴です
アロマテラピーとしての夏風邪対策は…
ユーカリ・ラディアタ→抗カタル作用、去痰作用
ティートゥリー→免疫調整作用
ラベンサラ→免疫刺激作用
ペパーミント→冷却作用
等の精油が効果です
キャリアオイルに希釈して体に塗布したり、室内での芳香浴、入浴時などでの使用をオススメします
週の半ばには気温の上昇が予想され、体には辛い状況が続く模様…
皆さまどうぞご自愛くださいね
