フェルデンクライス教室に行ってきました。
今回はほぼ目玉だけを動かす日(笑)。
最初に仰向けになって、体の様子を観察します。
何時もですが、肩甲骨から腰に掛けて
変な力が入っているのか浮いたような
感じで落ち着きません。
そんな調子ながら、今回のレッスンに突入。
目を瞑ったまま、目玉だけを左右に
動かしていきます。
頭と体を動かさず目玉だけを動かす。
ですが、頭も体も付いていきたいって
言うんですよ(笑)
目を開けて緩ーく天井を見ながら
頭を動かすのは、ふわーっとなって
凄く気持ちいい。
ストレスがふわーっと解消していくよう。
何ですが、同時に恐いっていう気持ちも
芽生えていて、どうも不思議な感じでした。
目玉を動かしていただけなのに、
体がピタ―って床につくようになりました。
ただ目玉を動かしてただけなのに！！！
立って頭と胸に手を置いたまま
目玉を動かしてみるとまたまた頭と体がついて
行きたいっていう(笑)。
ついていくのは右より左の方が
スムーズにいくのは癖なのか？？？
終わってみると目の疲れが取れた感じで
すっきりパッチリした気分で帰りました。