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お知らせがあります
いつもたくさんの方にブログを見に来ていただきありがとうございます！
今日は、ブログ引越しのお知らせがあります
新しいブログに引越することになりました
10月からのカーブスブログの更新は
新ブログ「カーブス料金と効果・50代主婦のカーブスブログ」の方になります
引き続き新しいブログを見に来て頂けたら嬉しいです
これからも、元気に明るく美しく年を重ねていくために
ためになる情報をお伝えできたらと思っています
今後ともよろしくお願いいたします！
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重いものを持つと腰が痛くなりやすいですよね
重いものを持つことが分かっている時は
事前にカーブスで運動しておきます
その方がなんとなくだけど
痛くなりにくい気がします
先日、ＤＩＹで壁紙貼りをした時も
前もってカーブスで運動しておきました
慣れない作業すると腰や肩が痛くなりがちだから
カーブスでワークアウトしてから作業したので
体がスムーズに動きました
多分、運動不足で作業をすると体の不調が現れると思います
日ごろの筋トレって大事だなって実感してます
・痛みがある時のカーブスはこちらです(別サイトに飛びます)
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初心者のフォトレッスン 宿題～
トマトの向きを変えてみたり
露出を変えてみたり
上と下の写真、びみょう～な色の違いお分かりいただけるでしょうか
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