こんにちは。新四年の平林です。ゆうじくんマッチョになるためのレシピはいつもためになります。
前回の投稿でゆうじくんが時間を飛ばしてしまっていたので自分は遡って14:00〜15:00のルーティーンを紹介しようと思います。
この時間帯といえばやはり、おやつの時間ですね。糖分を取ることは日々頭を使いレポート、課題に追われる電通大学生にとっては重要です。
ちなみに何故おやつの時間は3時とされていることが多いのかというと、午後の3時は脂肪細胞に脂肪を取り込む働きをするタンパク質BMAL1が最も少ないため、1日の中で1番太りづらい時間帯といえるからであるそうです。
おやつというと最近はコンビニのスイーツをたまに買って食べるのにハマってたりします。最近食べて美味しかったのはセブンイレブンの「もっちりクレープ生チョコクリーム&ホイップ」です!
値段も200円しないくらいでコスパもいいので見つけたら是非買ってみてください👍
次は栄養班の吉田さんです!お楽しみに!




