最近ようやく自分の歯の健康のことも考え始めて、ちゃんとした方法で歯磨きを始めましたｗｗ
一般的にはやりやすいのはスクラビング法とかいわれてるけど、
てか、自分も歯周病の患者にプラークコントロール指導の時はだいたいスクラビング法しか教えないけど、
地味にむずかしいねｗｗ
一回自分のPCRをはかってみたい。
学生の時は、もともとカリエスリスクが低い方だったこともあって歯の表面がつるつるだったから
ほとんど歯を磨かなくてもプラークたまりにくかったんだよなぁ、、、
PCR＝11％とかだったｗｗ
さてさて今は一体どれくらいになってることやら、、、、