断捨離

こんばんは、kyeです。

物置と化していた部屋や大量の書類など、主人が全部捨てました。
断捨離です。
わたくしは終わったところでお香を焚くだけの簡単な役割。

あとは足首運動したり、腕をぐるぐる回したりです。

お散歩のかわりに家族3名

でお買い物に行きました。
途中で87歳だというおばあさまに道を尋ねられたので一緒に行きました。
最寄り駅に行きたいそうで、かつ白内障で切符の値段が分からないとか。
切符を買って、駅でお見送りしました

わたくしはどこでも道を聞かれます。
かなりの方向音痴なのによーく道を聞かれます

実はこのおばあさま、社交ダンスを習っていらして、すごくお元気なんです。
ステキですね～。
お稽古事は生き生きさせてくれます

わたくしも何か考えないと。
※あと、主人のおばあさまと同い年くらいなので何となく親近感が湧いてしまって

結構歩いたのでしょうか。
やはり疲れてしまって

家に戻ったらすぐに寝てしまいました。
寝言も言っていたそうで、起こされました。ぼけぼけしています。

起きたら

サツマイモをいただき、懐かしいゲームをして、テレビを見て、パズドラを教わって、1日が終わりそうです。

まだ体力は戻りません。
寝ても寝ても眠いですし、否応無しに朝4～6時には目が覚めます。
導尿を0時にしてもです。
でも、日に日に良くなっているのを実感します。

また明日もゆるゆるがんばります

にほんブログ村

お小水事情（レジーナで）

おは尿ございます、kyeです。

毎朝、毎朝、お腹がパンパンで目が覚めます。
尿意ではなくて、膀胱くんからの痛いサインです。

割と最初は勢いもあるのですが、そのうち出なくなり、そこで安心すると...
たくさん残っています。
またじっくり出てくるのを待ち、少し下腹に力を入れます。
控えめに出て来て、キレが悪い感じですが、なんとか終わりかな？と思えるところまでがんばると、次はレジーナを右足首に巻いて、清浄綿を左太ももにセット。
清浄綿できれいにしてから、右足を上げて、便座に固定してミラーを微調整します。
口が見えたら導尿の管を挿入します。
もちろん、レジーナミラーで見ながら。
コツは、指でガバッと開くこと！

ここで管が入らない場合は深呼吸を数回。すーはーすーはー。
そこからはスイスイです。
残尿は昨日から50cc以下もしくはポタポタくらいです。

わたくしの1日はお小水で始まり、お小水で終わる感じですが、顎関節症の炎症がまだひかないので、あくびに気をつけています。
お通じはなんとかなんとか...やっとという感じですが、お腹の苦しい張りは取れました。

今日はソラマチに行きたかったな...