頭痛のする呼吸法

今は頭痛がありません。

睡眠時間にも関係しているのかもしれません。

ところで、ひとつ気づいたのですが、左の鼻の通りがあまりよくないときに、

鼻で呼吸をすると直接頭痛につながっているような感覚がします。

息をするたびに響くというよりもミントを鼻につめて息をし続けているという表現しか僕の表現力では表しようがありません。

ブリーズ何とかをしたら頭痛が軽減されるというようなことがあるかも。

頭痛ブログ

よし、頭痛ブログにしよう。

あれから、めったにない右側の偏頭痛がきたりなんかして、
直ったりしたわけですが。

また、今日軽く左側が痛いです。

でも、なんとなく解った気がします。

頭痛の原因は食事にあるのかも。

今日は腹が減らなかったので、朝食と昼食を抜いてお茶くらいしか飲んでいなかったのです。
晩飯も軽めに済ませたら、夜遅くになって頭が痛くなってきました。

脳に糖分が行き届いていないとか。
でも、糖分を取ると太るしお茶しか飲めないですよね。

実家に帰ったら2キロも太ったので、食事もそんなにするわけにもいかないですよね。

規則正しく食事を取るのが一番のようです。

仕事効率わるい

ああ、頭痛がひどいな。
ちょっと吐き気もする。

顔の左半分とか、左側がむくんだり腫れたりしている気がする。
とくに、頭、あご、目の周り、こめかみが腫れてるような。。。
左目の疲れからきているかのようだ。

ここ数日頭痛が続いている。
薬をいろいろ試したけれど、効かない。
せきもとまりそうにない。

日曜は一日中寝てみた。
でも、治らなかった。

そうだ、逆に追い込んでみよう。
どうせなおらへんのやったら。
無理な運動とか寝不足状態に追い込んでみよう。

進化できるかもしれない。