どんな時でも全方位で魅力的な美人に！最新の魔法の「マスク美人」レッスン！
こんにちは
「口もと美人」デザイナー
なつです！
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
お正月休みが明けて
約1週間以上がたちましたが、
慣れてきました？
私は全然です・・・
もうね、眠くてしょうがない
生活リズムが崩れちゃいましたね
でも来週からは頑張るぞ！
というわけで、今回の本題です！
皆さんは
「マスクのせいでニキビがすごい」
「肌荒れしてきた」
「肌が乾燥する」
というようなお悩みはありませんか？
わかります。
私も歯科衛生士になる前までは
マスクなんてする習慣が
ありませんでしたから
ニキビができ放題だったし
乾燥肌になってしまっていました。
そこで今回は
現役歯科衛生士が実践する肌ケアを
ご紹介します
実際に私が行っている方法なので
ぜひ試してみてくださいね
いきなりですが結論から！
保湿とピーリングを繰り返す
だけです！
ピーリングとは
肌に蓄積した古い角質を除去して、
ターンオーバーの乱れを改善します
肌の角質は古くなると
定期的に自然とはがれます
しかし何らかの原因によって
はがれずに
そのまま蓄積してしまいます。
そして肌荒れやニキビ、乾燥などの
肌トラブルが起きてしまうんです・・・
そこで、古くなった角質をはがして
肌トラブルを改善します
しかし、ピーリング直後は
いつも以上に肌がデリケートに
なっている状態です。
強い刺激は避けて、
保湿と紫外線対策を行いましょう！
特に紫外線と保湿は大事！
です！
紫外線対策を怠ると
やけどみたいになってしまいますし
保湿を怠ると乾燥してしまいます。
特にこの冬は空気が乾燥していますし
部屋の中はエアコンなどが効いていて
それによって乾燥してしまうんです
肌が乾燥しないように
きちんと対策しましょう！
私は専門学校時代、
乾燥とニキビがひどくて
ピーリングと保湿ケアを徹底的に行ったら
きちんとキレイに治りましたよ！
最近ニキビと乾燥がひどい！
というあなた！
ピーリングと保湿ケアを行えば
卵のようなつるんとした
もちもち肌になれるかもしれませんよ！
今回は
「マスクによる肌トラブルは
ピーリングと保湿ケアで
卵のようなつるんとした
もちもち肌になれる！」
ということをお伝えしました！
ではまた
「口もと美人」デザイナー
なつ
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口臭を始めとした口の中のお悩みや
お顔や体の美容について
様々な不安やお悩みを改善・解消し
あなたを「口もと美人」へ導きます
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こんにちは
「口もと美人」デザイナー
なつです
遅くなりましたが、
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします
皆さん、昨年はどんな年でしたか？
今年は皆さんにとって
良い年になりますように！
そして私、新年早々
スタバの福袋が届きました！
初めて当たったので
すごくうれしいです！
スタバのドリンクチケット
早速1枚近々使おうかしら
と思っていますよ
(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪
ステキだわ♡
スタバ
今年はこんな感じでした
大きめで、ポケットが多くて
使いやすそうなんですよね♬
ピンクのダルママグ
かわゆす〜
実は買おうかどうしようか
迷ってたやつなんですよ
他にもこんなのが
スタバベアーが中から出てきます
こうして見ると面白い
ヤバい💦
タンブラーもう1個と
トライアングルクッションと
コーヒーの写真撮るの
合計8個グッズが入ってました
初めて当選したにしては
すごい当たりなかんじですね♬
すごい嬉しいです
ありがとう
スタバ
ではまた
「口もと美人」デザイナー
なつ
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こんにちは
「口もと美人」デザイナー
なつです
読書っていいですね～
もっぱら漫画とライトノベルですが
でも活字離れしている現在
私のような人は必要！
キリッ
何を言うてるんやろか
今度は東野圭吾でも
読んでみようかと
思っていますよ
いつかね？
さて今日の本題です
皆さんは
「小学生の子供が
歯周病だと言われた」
「幼稚園児なのに歯周病？」
「どうしたら良いのかわからない！」
というようなお悩みはありませんか？
お母さんは大変ですよね
私の担当している子のお母さんも
同じような悩みがあるそうで・・・
ということで今日は
「歯周病がうつっちゃう
危険な行為」
についてお話ししますね
これで家族全員歯周病！
なんてことも
避けられるかもしれませんよ♪
ではまたいきなりですが結論！
「食器やカラトリーの共用
いわゆる口移し行為は超危険！
絶対やめよう！」
なぜなら大人の口の中は
バイ菌だらけなんです！
そして子供の口の中はほぼ無菌状態
そんな無菌状態の口の中に
バイ菌だらけのものが入ってきたら
どうなると思います？
一気にバイ菌に侵されちゃいます
子供の口に中は文字通り、
本当に無菌状態
なのでバイ菌の抵抗力もないんです
バイ菌に侵されちゃったらthe endです！
すぐにむし歯だらけになっちゃいます
歯周病になっちゃう可能性も
なので、食器やカラトリーなどの
口をつけるものは全部
子供用と大人用で分けましょう！
忙しくて
疲れてて
ついやってしまう気持ちもわかりますが
子供たちの健康のためにも
きちんと分けるようにしましょう！
例えば、風邪を引いた人と
長時間密室で過ごしたら
自分も風邪を引いちゃった！
なんてことありませんか？
論理上はそれと一緒なんです。
この場合は空気・飛沫感染ですが、
同じ食器やカラトリーを使った場合は
接触感染になります。
風邪は薬飲めば治るけど
むし歯は歯医者に行って
治療しないと治らないし
歯周病は一生治らないことも・・・
できるだけ感染させないようにしましょう！
書いていて思ったのですが
口をつけるものを分けることは
コロナ感染の防止にも役に立ちますね♪
今日は
「子供たちの将来の健康のために
食器やカラトリーなどの
口をつけるものは分けよう！」
ということをお伝えしました！
ではまた
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なつ
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こんにちは
「口もと美人」デザイナー
なつです
今日はクリスマスですね
今年は自粛クリスマスに
なっちゃいましたね
残念
来年こそは、もっといいクリスマスに
したいですね
クリスマスが終わったら
お正月ですよー
うれしい長期休みですよー
そして、ドラマの教場Ⅱがやりますよ
それだけがすっごく楽しみ♪
さて、今日の本題です
皆さんは
「デンタルフロスを使っても
歯の間に歯石が付く」
「フロスってどうやって使うの？」
「いつデンタルフロスを
使えばいいの？」
「歯ぐきの炎症が収まらない」
というお悩みはありませんか？
実は私の母も
正しいデンタルフロスの使い方が
わからなくて
歯石が良く付くと悩んでいました。
ということで、今日は
「最新！
デンタルフロスの使い方」
についてお話しします！
これで歯周病知らずに！
歯石の付き方も全然違いますよ！
ではどんな方法かというと
「デンタルフロスを
歯に沿わせて磨く！」
です！
何のことはない！
カンタンでしょ！
皆さん、よく勘違いしているのが
デンタルフロスを通すのではなく
デンタルフロスで歯を磨く
なんです！キリッ
なんでかというと
歯と歯の間は歯ブラシが通りません。
なので、歯ブラシの代わりに
デンタルフロスを使うんです。
デンタルフロスを通しただけでは
汚れ（ばい菌）は落ちません。
歯ブラシと同じように
歯を磨かなければ
汚れ（ばい菌）は落ちません
デンタルフロスで歯を磨きましょう！
デンタルフロスは通しているのに
歯と歯の間にむし歯ができやすい
という方はいませんか？
実はご来院いただく患者さんにも
多くの方が
同じようなことをおっしゃっています
でもよくよく話を聞いてみると
たまにしかしていなかったり、
通しただけで
歯に沿わせて磨くようなことは
していないとのことです。
それじゃ、ばい菌は取れませんよね。
デンタルフロスが歯にほとんど
触れてませんしね。
なので、正しいフロスの通し方を
お伝えしたところ、
歯茎が引き締まって出血も
しなくなったとのことですよ
あなたもフロスで歯を磨けば
歯周病知らずに！
しかも歯の間にむし歯ができにくくなる
かもしれませんよ
今日は
「デンタルフロスで
歯の間を磨けば
むし歯と歯周病の
両方を予防できる！」
ということをお伝えしました！
ではまた
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こんにちは
「口もと美人」デザイナー
なつです！
もうすぐクリスマスですよ！
今年のクリスマス
は
皆さんどう過ごされる予定ですか？
私は・・・引きこもりですよー
引きこもりばんざーい！
彼氏もいない私は引きこもり・・・
コロナのやろーめ！
なんも楽しないねんｗ
さて今日の本題です
皆さんは
「デンタルフロスをすると
出血する」
「血が出るのが怖いから
フロスできない」
「なんで血が出るの？」
というようなお悩みはありませんか？
私が担当している患者さんにも、
似たような方が多くいらっしゃいますよ
フロスすると必ず血が出るし
イタイからしたくない！！
というようなね
ということで、今日は
「フロスは
血が出る？！
痛い？！
その理由は？」
ということをお話ししますね♪
もう、これでフロスが怖くない！！
毎日きちんとフロスができるように
なりますよ！
では結論！！
なぜなのかというと、
「歯ぐきに炎症が
起きているから」
なんです
歯と歯の間に汚れがついていると
どうしても歯ぐきに
炎症が起きてしまうんです。
というのも、汚れとは
ばい菌の固まりなんです。
ばい菌の固まりが歯や歯ぐきに
いつまでもついていると
悪さをするんです
なので歯ぐきが弱ってしまって
出血するようになるんです。
なので常に口の中をばい菌のいない、
きれいな状態を保つことが
必要になるんですね
なのでデンタルフロスは
毎日使う必要があります
担当している患者様にも説明をして、
デンタルフロスの正しい使い方を
お話ししたところ
出血などの炎症がない
きれいな歯ぐきになりましたよ
あなたもフロスをしていれば
歯周病とは無縁のきれいなお口、
口もと美人になれるかもしれませんよ
今日は
「毎日デンタルフロスを使えば、
歯周病と無縁の口もと美人に
なれるかも！」
ということをお伝えしました！
ではまた
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なつです
体験レッスンはまだ若干名
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口の悩みがある方
現役歯科衛生士なつが
約10年の経験と知識・研究を活かした、
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ぜひご応募くださいね
詳しくはこちらから♬
体験セッション
peraichi.com
では今日の本題です♬
皆さんは
「彼氏が歯周病にかかっている」
「歯周病の彼氏とキスをしたら
自分も歯周病になるのかな」
「子供がかわいくて
ついキスをしてしまうけど
自分の歯周病が
子供にうつらないか心配」
というようなお悩みはありませんか？
仲良くなった患者様やお客様から
上記のようなお話を聞くことがあります。
ということで、今回は
「歯周病はキスでうつる？！
ウソ？ホント？」
ということについてお話しします！
日本人全体の約80％がかかっている
という歯周病の感染予防が
できますよ～♬
では結論から言うと
「ホント！！」
です！
歯周病はキスで感染します！
なぜなら！
歯周病は細菌感染です
人から人へ感染する場合
唾液を媒体とします
なので唾液が付いたものを共有すること
たとえば、口移しや
カラトリーなどを変えずに食べ物のシェア
キスなどの行為も
感染させる原因となってしまいます。
例えば、
子供に口移しや食器の供用は
しちゃだめ！
というような話を聞いたことがある方も
いらっしゃるかもしれませんね
それは子供だけではなく、
大人にも同じことが言えます
子供の場合は、免疫力が低いことと
歯や粘膜が柔らかいことで、
感染力が強いです
しかし大人の場合は、
ある程度免疫力がありますので、
外部から歯周病菌が入ってきたから
と言って即感染、即発症、
となる可能性は低いです。
しかし、持病やその日の体調、
口の中の環境によっては感染することも
ありますのでご注意を！
キスなどの行為で
感染・発症するかどうかは
免疫力や口の中の環境による
ということですね
「口の中の環境を整えたり
免疫力を高めたりすれば
キスなどをしても
感染発症する可能性は低くなる！」
ということをお伝えしました。
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なつです！
実は私、スタバの福袋に当選しました
ちょーうれしい！
初めてなんです
念願の福袋
よし！
これでニヤニヤしながら
年を越せます！
さて、そんなどうでもいい話は
置いておいて
今日の本題ですよ～
今回が今年最後になります！
体験レッスンを限定5名様で
募集いたします！
「口もと美人」デザイナー なつは
現役で約10年働いている
歯科衛生士です。
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抱えていませんか？
「マスクをしていても
口が臭っていそうで不安」
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こんにちは
「口もと美人」デザイナー
なつです
最近暑くなったり寒くなったりと
温度差が激しいですね
体調には気を付けてくださいね
では、今日の本題です
皆さんは
「マスクしてると口が臭い」
「歯が痛い」
「むし歯が気になる」
というようなお悩みはありませんか？
私の友人にも
むし歯がいっぱいあって
口臭に悩んでいる子がいました
というわけで、今日は
「むし歯があると
口が臭う？！」
ということについてお話ししますね♪
これであなたも
「口もきれい！息もきれい！」な人に
なれるかもしれませんよ
では結論！
むし歯は臭います！
なので
「むし歯の予防・
早期発見・
早期治療」を
心掛けましょう！
むし歯になるとまず、
歯に穴が開きます。
そしてむし歯が神経を腐らせ
そして歯の根っこの先端に
膿の袋ができ
歯ぐきを腫れさせます。
そのすべての過程において
臭うんです。
なぜかというと
むし歯菌は繁殖し発酵し、
歯の組織を腐らせるからです。
キリッ
例えば、
冷蔵庫の中にある食べ物と一緒です。
賞味期限が過ぎてもしばらく
そのままにしておくと
腐って臭いますよね。
それもむし歯菌と一緒で
食べ物についた菌が繁殖し、発酵し、
食べ物の組織を腐らせているんです！
それと同じことが
口の中で起きているんです。
もしあなたもむし歯を予防し、
早期発見・早期治療をすれば、
口臭はなくなるかもしれませんよ！
今日は
「むし歯は臭う！
予防と早期発見・
早期治療が肝心！」
ということをお伝えしました。
ではまた
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なつです
皆さん
スタバはステキですね
今年の福袋も
オンラインで抽選です！
私当たったことなーい！
今年こそ当たりたいよー
ほしいよー
皆さん当たったことあります？
では今日の本題です
皆さんは
「肩こりがすごい」
「肩・首コリがひどすぎて
腕まで痛くなることがある」
「二の腕から指先まで痛くなる」
というようなお悩みはありませんか？
実は私もそうでした！
仕事中や彼氏とのご飯デート中、
リラックス中などなど
いろんなところで突然腕の痛みが走り
私を困らせていました。
ということで今日は
「腕コリの
原因と対処法！」
についてお話ししますね！
コレであなたを悩ます
腕の痛みとおさらば！
ちなみに鎖骨がきれいに出ますよ！
では結論！
「わきの筋肉を
伸ばしてあげる」
です！
そもそも、
腕コリの原因は２つあります
- 腕の使い過ぎ
- 腕を使わなすぎ
この２つが原因になります。
毎日重たいものを運ぶように、
腕を使いすぎていたり
逆に事務仕事などの、
腕の筋肉を使わない方も
痛みが走ることがあります。
なぜならどちらも、
腕の筋肉が縮こまるから
なので一度縮こまったしまった筋肉を
伸ばしてあげることが必要になります
毎日、わきの筋肉を
伸ばしてあげるような
ストレッチをしてくださいね
ストレッチをする前と後は
全然違うことに気が付くと思います。
私も腕が痛くて痛くて
しょうがないことがありました。
そのたびに整体に行くんですが
言った直後はいいんですよね
でもしばらくたつと痛みが再発
しかし、今回ご紹介した方法を
毎日行うと腕が軽い軽い！
全然痛くない！
こんなに違うものかと驚きました！
あなたもわきのストレッチをすれば
腕の痛みはすぐに消えてくれますよ
しかもちょっと腕が
細くなったような気が
今日は
「わきのストレッチで
腕コリが治る！」
ということをお伝えしました！
ではまた
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皆さん、GO TO トラベル
一時停止が宣言されましたね。
この間の三連休は
どうお過ごしでしたか？
私は食っちゃ寝生活していました。
やべぇ(笑)
さて今日の本題です。
皆さんは
「朝起きると口が臭い」
「口の中がネバネバする」
「口が苦い」
というようなお悩みはありませんか？
私が勤務している歯医者さんでも
同様のお悩みで来院する患者さんが
多くいらっしゃいます。
ということで今日は
「朝起きると口が臭い！
今すぐできる対処法！」
ということをお話しします。
これであなたも寝起きで
彼氏にキスできるかも？！
では早速結論
「寝る前の水分補給
歯みがきを徹底して行う」
です！
なぜかというと、
寝ている間というのは
唾液があまり出ないんです。
だから口の中が
乾燥している状態になります。
そうすると
口の中の細菌は順調に
繁殖していきます。
コレが口臭の原因です
なので、寝る前に
水分補給をしっかりして
歯みがきを丁寧に行うこと
コレが重要なんです！
私の元カレがそうでした
朝起きると、
一緒に寝ている私に
キスしてくるんですけど、
口が臭い・・・
そこで歯磨きをやさ～しく指導
寝る前に一緒に水を飲んで・・・
とやっていたら、
口臭治ってきました
寝る前の口腔ケアをしっかりすれば
あなたも彼氏に自信もって
朝キスができるかもしれませんよ？
今日は
「口の中の乾燥による
細菌の繁殖を
食い止めれば
朝起きたときの
口臭を治せる！」
ということをお話ししました。
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