低気圧によるズキズキ頭痛してない?
それは『野菜不足』だから気をつけてえー
トルコ·エルジェス大学の研究によると前兆のない片頭痛に悩む患者が1日600mgのマグネシウムを摂ったところ3ヶ月で大きく改善したんだって!

凄いんじゃないー。びっくり



マグネシウムの多い旬の野菜はほうれん草。

モリモリ食べて急な気圧の変化にも万全にね!!
お試しあれ爆笑


食パンって保存なんてしない内に食べてしまうけど、知り合いの方は多めに買って保存してるのよね・・。
皆さんのお家は如何ですか?

食パンの正しい保存方法



「朝食はパン派」という人は多いかなぁ?
トーストにして、外はこんがり、中はしっとり・ふっくらとした食感がたまらないですよねよだれ
でも、開封してしばらくたつと、どことなく乾燥してパサついているような気がしてきます。

最後までふっくらおいしい食パンを楽しむため知っておきたいのが「正しい保管方法」です。

山崎製パン株式会社公式サイトより、保存方法とちょっとしたコツを紹介しますね♪


山崎製パンが教える食パン保存のポイントは、以下の3つです。

・冷蔵室には入れないで

・保存する時には迷わず冷凍室へ

・ビニール袋に入れて冷凍


「食パンを少しでも長持ちさせたい」と思った時、高温を避けるため、冷蔵庫に入れている人もいるよね?

山崎製パンによると、パンにとって、一番苦手な温度が冷蔵室なのだそうですびっくり

通常0℃から10℃に設定されている冷蔵室では、パンに含まれるデンプンの老化が進みやすくなってしまいます指差し

余った食パンを保存するなら、迷わず冷凍庫に入れるのが正解です。

食パンを1枚ずつラップで包んだら、まとめてフリーザーバッグに入れましょう。

密閉してから冷凍庫に入れるのが正しい方法です。


冷凍保存した食パンは新しいパンとほぼ変わらないおいしさが魅力照れ

冷凍保存したパンは、常温のパンと同じように、トースターで焼けば食べられます。

パンの劣化が気になりにくく、新しいパンと同じようにおいしく食べられるのがいいね♡

・パンを焼く時のポイントは短時間で一気に焼くこと。

・オーブントースターでもポップアップトースターでも、パンを入れる前に数分間、庫内を温めてください。

・パンを入れてから徐々に温度が上がっていくのではなく、十分に温度が上がった状態でパンを入れると、ふっくら仕上がります。


✤冷凍パンの焼き時間は、常温のパンを焼く際よりもやや長めに設定しましょう。

冷凍した食パンは、自然解凍も可能です。


冷凍した食パンを解凍する場合、水分が出てベタついたり、表面が乾いてしまうことを防ぐために、ビニール袋から出したらきれいな布でくるみ、自然解凍させます。

室温では約1〜2時間で解凍できますが、朝食に食べる場合は、前日の晩に冷凍室から出しておくとよいでしょう

自然解凍できれば、冷凍した食パンをトースト以外でも楽しめるでしょう。


1袋に4〜8枚入っている食パンは、食べ切るまでに時間がかかることも珍しくありません。このような場合は、迷わず冷凍保存してください。

買ってきたタイミングで冷凍しておけば、「気付かないうちにパサパサになってしまった…」といった失敗も防げるでしょう。フードロスを防ぐためにも、取り入れたい裏技ですね。



ケンタッキーでテイクアウトニコニコ飛び出すハート

寒い日は、ポットパイ♡

サイゼリアで簡単に食事!?

食事じゃないね爆笑

テイクアウトしたくて待ってる間に食べてたんだよねww





雪も止んで良かったね~。
朝は大変だったけど、、
今日は、お仕事終わり♪
明日から本格的になるから明日に備えてゆっくりしましょうてへぺろ



じゃまたね♪