『冷え性だと花粉症がひどくなるのよ』
と聞きました

“冷えのぼせ”といわれていて、
足先が冷えると症状がひどくなるそうです。
1番の対処法は“足湯”

でも忙しい時はカイロで足首を温めるだけでOK。
「本当に変わります」と言われても・・
やってみないとね・・。
やって結果オーライならいいね

冷え性を改善する食事法も大事だと思います。
冷え性対策として・・

【おすすめ食材】
甘酒、紅茶、サバ、いわし、舞茸、椎茸、
サツマイモ、じゃがいも、大豆
【控えて欲しい食材】
ビール、緑茶、牛乳、トマト、バナナ
【肝臓水解物ドリンク】
❛かんきょうさん❜
お勧めですがググってね。
相模原市内って花粉、黄砂が多いんですって・・

丹沢山に杉が多く、風向きが相模原市内
確かに手摺りとかまっきき・・
軽く拭いても落ちない。
今年は、酷いみたいだけに情報流してあげた。
皆さんも試してみてね


