『冷え性だと花粉症がひどくなるのよ』
と聞きましたびっくり
“冷えのぼせ”といわれていて、
足先が冷えると症状がひどくなるそうです。

1番の対処法は“足湯”びっくりマーク

でも忙しい時はカイロで足首を温めるだけでOK。

「本当に変わります」と言われても・・
やってみないとね・・。

やって結果オーライならいいね看板持ち


⇩チェック指差し
100均でも足湯出来るバケツ?売ってるよ♪
折りたたみ式のもあるみたい。



冷え性を改善する食事法も大事だと思います。

冷え性対策として・・キョロキョロ
【おすすめ食材】
甘酒、紅茶、サバ、いわし、舞茸、椎茸、
サツマイモ、じゃがいも、大豆

【控えて欲しい食材】
ビール、緑茶、牛乳、トマト、バナナ

【肝臓水解物ドリンク】
❛かんきょうさん❜

お勧めですがググってね。




相模原市内って花粉、黄砂が多いんですって・・びっくり
丹沢山に杉が多く、風向きが相模原市内
確かに手摺りとかまっきき・・
軽く拭いても落ちない。

今年は、酷いみたいだけに情報流してあげた。


皆さんも試してみてねニコニコ飛び出すハート