日課

今年の中盤くらいでしたか、
私は日課にしていることがあります

それは・・・

まず、筋トレ
昔はスポーツ三昧だったので、
こう見えても案外筋肉もあったんです
しか～し、社会人になり・・・
ということで、毎日腹筋、腕立ては必ずするようにしています
だんだん回数も増やし、
今ではだいぶ慣れて来ました
初めは仕事もあり筋肉痛にはなれないということで、
探り探りでしたが今は案外やっちゃってます
結果はどうか分かりませんが、
なんかやってることに意味がある気がして
結構飲んでるときとかもやるようにしています。
なんとか回数を増やし、
毎日かかさず続けたいと思います

もう１つ、
それは・・・
ヨーグルトです
私はこう見えて、
そう見たまんまお腹が弱い・・・
ものすごく弱い
完全に精神的なものらしいのですが、
もう中学生のときくらいにバリウム飲んでますから
で、ヨーグルト。
逆にダメなんではと思われるかもしれませんね。
でも、なんか食べてると調子が良いような気がするんです
ということで、毎日少しではありますが、
食べるようにしています

そんなわけで、今年は日課ができました
なんでも日課にするということは良いことではないかと思います。
みなさんも日課ってありますか