今日も今日とて、山走り。
基本、休日は自転車に乗ってばかりなので、何か、こう、色々と広がりません。
レースの予定もないしね。
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今日も山伏峠に行ってきました。
何も考えないで行く場合の、ほぼお決まりコースです。
【山伏峠】
名栗側：19分01秒
秩父側：15分46秒
前重心（骨盤前傾気味）とハンドル過重を止める事以外の決め事のないアタックに近いペース走でしたが、結果はご覧の通り。
名栗側に比べて、秩父側はそれほどヒドい訳でもないけど、でも遅い
走っててすぐに呼吸が上がるので、やっぱり心肺能力が出来てからするべきでしたね。
あと、ハンドル過重は少ない方がいいけど、ハンドルバーを「ちゃんと」握るのはやっぱりいいようだ。
何事もさじ加減という事かな。
というよりは、手段は何であれ「重いギア」を「速く回す」事ができれば良いワケで、そのために「どうするか」だけの話なんですけどね。
そういう事すら、つい忘れがちになります（自省）。
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秩父側に下って少しだけポタリング。
って言っても、武甲山へ向かっただけなんですが。
写真の辺りも、思ったより涼しくて、秋を感じます。
ヒガンバナも盛りですしね。
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帰りは、久々のカフェキキへ。
1/4トーストとコーヒを注文。
やっぱり、ここのトーストは絶品である。
（食いかけwww）
