本日１３日は 一汁三菜の日です。
ごはん、汁物に肉や魚、卵などの蛋白質を補う主菜と
豆や野菜、海藻などビタミン、
食物繊維を補う副菜２品を組み合わせた
基本の和食スタイルのメニューです。
もちろん管理栄養士監修ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
４３５キロカロリー
１人前 ６６３円 (°∀°)b
さばの薬味じょうゆ、そぼろきんぴら・即席漬け・すまし汁
主な食材
さば、太葱、生姜、鳥ひき肉、れんこん、ピーマン、白菜、大根、人参、
たけのこ、みつば。
本日は旬をたっぷり味わえるメニューです。
おすすめです。 (＝⌒▽⌒＝)
