かっこいい体の定義 【自分を見つめなおす】

かっこいい体の人とそうでない人の決定的な違いがあります。

本当に簡単なことです！

外面的に自分のコンプレックスを本当に理解しているかどうか？

ということです。

姿見がある人は裸になり,自分自身の体をよく見てみてください。

どうでしょう？

おなかがたるんでるなぁとか

細いなーとか

自分の体を客観的に見ると治すべきところ,治したいところが分かると思います。

第三者の目線でかっこ悪く見えるのではないだろうか？と思いながら探してください。

かっこいい体の人は,間違いなく全員毎日裸の自分を鏡で見ています。

そして,自分の体に足りないものをよく理解しているのです。

そして,トレーニングなり,食事制限なりをしてまた鏡を見る！

すると,昨日見た体と違って見えるんです！

それも,１日でまったく違うんです！

よく,筋肉トレーニングをしたってすぐ結果は出ないとかとゆう方がいますが,

本当は自分の体の変化にきずいてあげられていないだけなのです。

逆を言えばトレーニングを続けえ行ける人は

自分の体の変化を知っています。

そして次のトレーニングのモチベーションにつなげるのです。

これは自己管理能力が養われます。すぐに実践できるし,かっこいい体を作るうえで

一番大切だと私は思います。

簡単ですので毎日やってみてください♪