【退院後】１．トレーニング開始！

退院したのは、2024年05月31日の金曜だったので

土曜・日曜はゆっくりしたのですがぁ～

退院したからって、同じで

『寝てても良くは成らない、治らない！』

って事でしてぇ～

月曜から頑張って ”自主トレ” に励み始めました。

まぁ、やる事ぁ～２年前と同じ・・・

ってか、ソレしか出来ない！

”兎に角歩く事！” と "風呂に入る事！”

風呂に入る事が、トレーニングって意外に思います？

コレがねぇ～体を洗うってのが、滅茶滅茶リハビリ

に成るんですわぁ～

あっちこっち痺れてる所を、ユックリマッサージす

る様に洗って行くんです。

腕や足、指の痺れとか、徐々にですが緩和されて行

くんですよねぇ～

後は、もうひたすら歩く事！

しかし、コノ歩くって意外とキツくってぇ～

しんどいんじゃ無いんです、歩くにはね

”目的”

私は勝手に "煩悩” と呼んでましたが・・・

が必要なんです。

無目的に歩くのは、物凄くキッツイんです！　>_<

ですんで、色んなコースを設定してました。

先ずは

『近場で、お昼を食べてくる！』

とか、

『××の店まで行って、〇〇を買って帰る』

とか、徐々に距離を伸ばして行くのですが。

２年前と違って、今回の最大の敵はやはり

”眼振”

でした。

もう、歩くと揺れる揺れるぅ～

視線を動かす度に、二重に見えて また一つに成って。

視線を動かさずに歩くってのは危険過ぎるので、遠

近視線を動かして安全確認するじゃないですか。

アレが、物凄くキツイ！

そして、何とかお店に辿り着いても、商品を選ぶっ

てぇのがまた地獄・・・

次の品物・一つ前に見た品物・・・って、視線を動か

す度にグワングワン揺れる・・・

『うぉぉ～っ、品物が選べないぃ～っ！』

ってのが、本当にキツかったです。

ソレでも、月曜は１Ｋｍチョイ、火曜は２ｋｍチョイ

水曜は3.5Ｋｍと、順調に距離を伸ばして居たのです

がぁ～

『体が、何か変だっ！』

っと気が付いた木曜日、体温を測ると38度4分・・・

『ゲッ、やっぱ未だ肺炎抜け切って無ぇ～』

咳も痰も、まだ出てましたしねぇ・・・

しかも、丸々一カ月の入院生活で、足の筋肉も弱って

て、結構な筋肉痛に成っててねぇ～

金曜～次月曜迄、またゆっくりしてました・・・

『ホンマ、何やってんだろう～』

メッチャ自己嫌悪に陥りましたがねぇ～

ソレでも、ちょっと吃驚したのが、

『ああぁ～、寝てるだけでも少しは回復するんだぁ』

って事も、僅かにはありました。

でもね、やっぱ、歩かんとねぇ～

次の週から、私のお気に入りの喫茶店が６月25日で

閉店するって情報を入手したので、往復3.5ｋｍを

毎日では無いですが（そんな事したら破産しますわ）

体力的にも無理が無い程度に通うことにしました。

此処のモーニング、美味しいのよねぇ～

閉店までに、５回は行きましたねっ♪

その帰りもコースは色々で、グルっと大回りしたり

チョコチョコっと買い物して帰ったり・・・

色々コース組みましたわぁ～

んで、頑張って頑張って、６月には恐ら100ｋｍ弱

はトレーニングで歩きましたよぉ～

P.S.ちょっと、危ないトレーニングも有りましたが。

　  ソレについては、また次回っ！