このお正月で飲み過ぎたり、食べ過ぎたりしてしまいがちだと思います。胃がもたれたりした時どうしてるでしょうか？だいたいの人が胃薬を飲んでいると思います。しかし薬の飲み過ぎによる体への影響をご存知ですか？胃薬の飲み過ぎて胃に穴があいたという事例もあります。胃が弱っているなと自分で感じた時は薬に頼るのではなく事前に食事を抑制するということをすれば回復するはずです。食べすぎ飲み過ぎたので薬を飲んで直す回復するまた食べすぎ飲み過ぎたので薬を飲むを繰り返していては負のスパイラルモードに突入してしまっています。精神安定剤等も精神が不安定なので医者の薬に頼り飲めば治るんじゃないかという医者の言葉のマジックにかかり飲み続けてしまっている人が多いように見うけられます。基本的に薬には睡眠を促す成分が入っています。睡眠する事によって体力が回復してあたかも直ったように感じてしまうのです。風邪薬や花粉症の薬等はウイルスを殺したり、花粉をブロックさせるような成分が入っていてかなり効果のあるものもありますが、よく効く薬は必ず眠くなります。自分の体調が悪くなりそうな時に何故そういう体調になったのかの原因を自分で良く考えて、早めに寝るのが一番いいでしょう。なるべく薬を飲まずに直すのが最も最善の治療法だと思います。医者が人を殺すという書籍も出ていますが医者が言っている事が１００パーセン トではないので自分は自分で完璧に管理するのが一番です。