きつい下着を履いた時に見た目は痩せている人でも下腹がたるんではいないですか❓もしたるみがあるようならまだまだ脂肪がついています。きつい下着を履いた状態でそのたるんだ部分に手をあてながら思い切り息を吸ってみましょう。そのたるみがなくなると思います、そして思い切り息を吐いてみて下さい。硬くなって奥に隠れている筋肉が少しわかると思います‼️これを毎日何回も繰り返す事でたるみがなくなり筋肉だけになって行きます。回数を増やせば下腹２段に割ることも十分に出来ると思います‼️痩せたい人は是非試してみて下さい‼️