メタボは人生の全てを狂わす根源です‼️

メタボ体型だと体もだるくなり仕事にも集中出来なくなります。また食事を３０パーセント抑える事によりサーチュイン遺伝子が働き老化を防ぐ事も科学的に証明されています。ちょっとした動き(例えば床を掃除する）をするだけでも、健康維持には効果があるとされています。体を動かすのがだるいとかになってしまい食べ物ばかり食べていては負の連鎖の繰り返しになってしまいます。http://news.ameba.jp/20150506-349/ 健康的で明るい生活を送りましょう‼️