以前にNHKの番組で猿の実験についての番組がありました。３０年間100%の食事を与え続けた猿
と同じく70％の食事しか与えなかった猿との違いについてでしたが、70％の食事しか与え続けなかった猿の方は見た目も若い猿とほとんど変わらないという実験でした。自分もその番組を見ましたが、確かにシワや毛並みなどほどんど若い猿と変わらない感じでした。適度の食事を取る事でサーチュイン遺伝子が働くみたいです。昔からのことわざはやはり正しいみたいです。腹八分目っていいますよね❗️適度の食事を取ることは成人病予防にもなるのは色々と報道されてるのでお分かりですよね❗️いつまでも健康で若々しくいるにはまさに適度の食事と適度の運動なのです❗️適度の運動はマラソンなど激しい運動をする事ではなく、洗い物や掃除機をかけるなどその程度の動きでいいのです❗️もちろん歩く事もいいと思います❗️
と同じく70％の食事しか与えなかった猿との違いについてでしたが、70％の食事しか与え続けなかった猿の方は見た目も若い猿とほとんど変わらないという実験でした。自分もその番組を見ましたが、確かにシワや毛並みなどほどんど若い猿と変わらない感じでした。適度の食事を取る事でサーチュイン遺伝子が働くみたいです。昔からのことわざはやはり正しいみたいです。腹八分目っていいますよね❗️適度の食事を取ることは成人病予防にもなるのは色々と報道されてるのでお分かりですよね❗️いつまでも健康で若々しくいるにはまさに適度の食事と適度の運動なのです❗️適度の運動はマラソンなど激しい運動をする事ではなく、洗い物や掃除機をかけるなどその程度の動きでいいのです❗️もちろん歩く事もいいと思います❗️