ダイエット記録2024/06/19

朝から

梅雨入りして数日たつ博多ですが

今日も良か天気☀️です。

午前中

家電リサイクル集積場へ行き

昼ごはんはミスターマックスの弁当たべて

午後

いろいろして

晩酌

貝を食べらないかんので👇

エビを食べらないかんので👇

焼いたった

貝を食べらないかんのでクラムチャウダー

肉を食べらないかんのでハンバーグカツコ冷食）

今夜の体重

74.1キロ

やはり身体を動かして汗かくと💦

痩せる

さて

今夜の競艇

もう

寝ます。