ダイエット記録2024/04/18

朝から

照明器具修理の下見して

昼ごはん

グラタンを買ってきた

もちろんカロリー低いやつ

おにぎり

午後

見積りをしたりして

晩ごはん

※息子作

今夜の体重

72.9キロ

また太った

いかんな🦑

さて

今夜の競艇

あとは全滅

野球⚾️を見ながら

お菓子

美味しかった

野球⚾️は劇的な一発でドローに持ち込み

寝ようとしたら

緊急地震速報⚠️

我が家は震度4くらいの揺れ🫨

なかなか寝られません。