ダイエット記録2024/01/18

朝ごはん

昨夜の晩ごはんだったハンバーグ

※昨夜は飲み会🍻🍶だったから。

昼ごはん

昼過ぎに出かけるので

さっさと

カップ焼きそばを食べる

コープさん

こんなカロリー

夜

福岡市東区まで仕事へ行く

帰宅は20時で晩ごはんは

カニコロミックス弁当

野菜も食べます

豚汁も食べます

さて

今夜の体重

76.2kg

一昨日と比べるとかなり体重増加

やはり飲み会🍻🍶🍺は太るな。

だが

明日も飲み会🍺🍶🍻です。